Wie man zu Hause verjüngt

Es gibt Zeiten, in denen die Heimverfahren für lange Zeit keinen Einfluss haben. Die Ausgabe sind Hardware -Raummethoden. Zwei von ihnen sind für jedes Alter besser geeignet:

• Funkwellenhebung: Der Effekt wird nach der ersten Sitzung erreicht und bleibt lange bestehen.
• Die Biorevitisierung ist eine tiefe Durchdringung von Hyaluronsäure in Hautzellen, der Effekt ist aus der ersten Sitzung spürbar, aber das Verfahren muss in den Kursen durchgeführt werden.

Die Raumverfahren sind immer schneller und schneller. Es gibt aber auch Nachteile: Dies sind allergische Reaktionen, die Notwendigkeit, die Haut nach der Sitzung und den hohen Preis wiederherzustellen. All dies trägt dazu bei, dass Frauen zu Hause eine Verjüngung wählen.

Die Empfehlungen von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern ändern sich ständig. Beliebte Cetodotit hat heute nicht nur Butter, Eier, sondern auch einen Speck wiederhergestellt. Es ist auch modisch, selbst unter denjenigen, die keine Glutenunverträglichkeit erleiden und keine Kuhmilch trinken, kein Brot zu essen. Morgen wird es andere Empfehlungen geben.

Der bekannte Endokrinologe, der bekannte Ernährungswissenschaftler, rät diese Produkte zur Erhaltung von Jugend und Schönheit:

• Grün und Gemüse. Schalten Sie das Gemüse 2 Mal am Tag im Essen ein, das Gemüse befindet sich bei jeder Mahlzeit. Zum Beispiel Frühstückstortilla mit Spinat, Dill und Pfeffer.
• Bälle. Dies ist eine Quelle für Mono- und Polyun ungesättigte Fette, Vitamin E, Omega-3, Selen, Magnesium, Kalzium, das die Produktion von Hormonen reguliert. Nüsse können jeder und roh sein: Macadamien, Bäcker, Brasilianer, Pistazien, Mandeln, Zedernnüsse, Nüsse. Nachts vor -hoak und trocknen im Ofen.
• Kreuzblütler. Brokkoli, Blumenstrahl, Col de Brüssel, Rucola, unikokologische Antioxidantien von Crooval. LEISTUNGSPEKTIERUNGSMÄTZE Die Menschen sind kontraindiziert.
• Avocado. Neben nützlichen Fetten enthält Avocado Glutathion, das sich verjüngt, Körpertoxine beseitigt, bei Akne und Falten hilft und die Entwicklung bestimmter Krebsarten verlangsamt.
• Enzymprodukte. Chucrut, Joghurt, Kefir, hausgemachte KVSS usw., das einen Teepilz und ein Getränk von ihm beinhaltet. Schützt vor Krebs, Bakterien, Viren, normalisiert die Verdauung.

Die einzige starre Einschränkung, die immer mehr Ärzte sprechen: Essen Sie keinen Zucker. Zucker verursacht Entzündungen, beeinflusst das hormonelle Gleichgewicht. Einige Ärzte assoziieren einen Anstieg des Cholesterinspiegels und die Bildung von Plaques mit übermäßigem Zuckerkonsum und nicht von tierischen Fetten. Cholesterin wird von unserem Körper für die Schäden erzeugt, die in den Geweben verblasst, und die Gewebe werden durch durch Zucker verursachte Entzündung beschädigt.

Beschleunigungsprodukte:

• Zuckerrefinierte und chemische Süßstoffe. Ersatz: Honig, Kokoszucker, Stevia, Jerusalem Artischockensirup und andere Natursirupe. Gewöhnliche Zuckerersatzprodukte können nicht in großen Mengen gegessen werden: Glukose und Fruktose in der Zusammensetzung von Zucker sind gleich.

• Geräuchertes Fleisch und Fisch. Machen Sie ein hausgemachtes Bujenín mit Gewürzen im Ofen oder Multicroquer, geschnittene Schnitt und machen Sie Sandwiches.
• Margarine, deodorisiertes Pflanzenöl, Lagerbacken aufgrund von Transfetten, die Blutgefäße und Organe zerstören. Verwenden Sie Kokosnuss, Oliven, Butter, um die Öle mit dem niedrigsten Indikator für mehrfach ungesättigte Fette oder besser Öl ohne Öl zu braten.
• Weißbrot, schnelle Küche. Ersatz: Integrales Getreidebrot, glutenfreier Sarracenweizenbrot.
• Kuhmilch. Der Körper bemüht sich, Milch zu verdauen, manchmal manifestiert er sich durch ein Syndrom, Menschen nennen im Volksmund das "Milchgesicht". Probieren Sie eine Vielzahl von Ziegenmilch, Haferflocken, Sojabohnen, Mandel.
• Alkohol. Die Alkoholformel ist in Wodka und Wein gleich. Leider wurden beim Abendessen keine Studien zu den Vorteilen eines Glas Rotweins bestätigt.

Kräuter trinken

Kräuterteas sind eine großartige Alternative zu Tee und Kaffee. Die traditionelle Medizin jeder Region verwendet eine Pflanze als Medikamente. Die Kräuterteas gleichen das Nervensystem sanft aus und bilden auch die Arbeit der Organe. Es ist wichtig, zwischen starken pharmazeutischen Kräutern und Vitaminen zu unterscheiden, von denen sie auch in gemeinsamen Geschäften verkauft werden.

Kräuter sind Medikamente, sie wachsen nur in der Natur und die Konzentration der Substanzen in ihnen ist unvorhersehbar

Verallgemeinerte Kräuter und Bayas, die sich betrinken können, da Tee enthält:

• Kamille;
• Linde;
• Hüfte;
• Oregano;
• San Juans Gras;
• Minze;
• Himbeerblätter;
• Melissa;
• Ivan-Tea;
• Kirschblätter;
• Erdbeerblätter;
• Neugierige Blätter;
• Rowan Beeren;
• Thymian.

Hormonal Balance Collection:

• Salbeiblätter;
• Lindenblumen;
• Kamilleblüten.

Komponenten in gleichen Teilen mischen. Zwei Esslöffel der Sammlung gießen 200 ml kochendes Wasser und lassen Sie eine halbe Stunde. Trinken Sie die Infusion 3 mal am Tag 1/2 Tasse.

Sammlung zur hydratischen Haut- und Kollagensynthese:

• Himbeerblätter;
• Hüfte;
• Erdbeerblätter

Mollle Kräuter in gleichen Teilen und Mischen, 1 Esslöffel der Sammlung gießen 200 ml kochendes Wasser. Bestehen Sie 30 Minuten, belasten und trinken Sie in 2 Dosen pro Tag.

Infusionen aller früheren Kräuter können zum Waschen und Spülen von Kopf und Haar verwendet werden. Verwenden Sie sie auch als Bestandteil der Kosmetik zu Hause und ersetzen Sie sie durch Wasser in den Rezepten.

Diese Verfahren bringen die maximalen Vorteile, wenn sie nachts durchgeführt werden. Die wundersamen Eigenschaften von Wasser tragen nicht nur dazu bei, die Gesundheit und Verjüngung des gesamten Körpers zu stärken, sondern auch den psychoemotionalen Zustand zu verbessern und Kreislaufprozesse zu etablieren.

Zum Zeitpunkt des Badens werden die Poren enthüllt und gereinigt, und Giftstoffe und Giftstoffe durchlaufen sie.

Um den Anti -Entwickler der Badeaufnahme zu erreichen, müssen Sie einige Regeln befolgen:

• Spiralbäder dauern nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche
• Verbesserung der Durchblutung beim Einnehmen von Wasserverfahren kann mit einer leichten Massage der Hüften, Gesäß, Hände erreicht werden
• Die Badezimmer sind während der Zeit von Beschwerden, Diät und unmittelbar nach dem Essen kontraindiziert
• Vor dem Baden ist es notwendig, eine Dusche zu nehmen, um den fetten Film zu waschen.
• Wasser muss eine solche Temperatur erledigt werden, damit es angenehm ist und den Körper nicht verbrennt
• Nach dem Badezimmer fährt es nicht zwei Stunden lang.

Violet wird dazu beitragen, Schlaflosigkeit loszuwerden. Der Speichern vor der Badewanne und zum Badezimmer erhöht den Hautzustand. Die Haut wird weich und seidig und reinigt schnell kleine Wunden und Pusteln.

Kosmetiker und Ausbilder für natürliche Verjüngungsprogramme raten zunächst, auf Verjüngungsmethoden ohne Schönheitsinjektionen zu achten. Bei einer verschlechterten Ernährung der Haut und einer verringerten Gesundheit als Ganzes haben die unter der Haut eingeführten Medikamente nur eine nachteilige zeitliche und hintere Wirkung, ganz zu schweigen davon, ob entscheidet sich für die plastische Chirurgie, einschließlich des Aufhebens des Ovals des Gesichts, entscheidet.

Der Körper, der nicht ausreichend die notwendigen Substanzen erzeugt, kann noch mehr Injektionen entspannen. Injizierte Verbindungen hängen einfach mit gebrochener Ernährung an den Muskeln und verleihen nicht Gesundheit. Der Sptalana -Kosmetiker Polyktova berät solche kosmetischen Verfahren für das Gesicht, das nach 40 Jahren zur Verjüngung geeignet ist und nach 50 und 60 Jahren zur Verjüngung geeignet ist:

• Gesichtsreinigung: enzymatisches Schälen, Ultraschallschalen, Horn, atraumatische Reinigung, mechanische Reinigung mit Komedonen -Extraktion. Von 1-2 bis 6–10 Mal im Jahr.

• Myostimulation, klassische und Mikrostromaufhebung, Lymphoderry-Elektroden-Mikrotice-Massagehandschuhe, ELOS, HF-Erhöhung, Fraxel-Verjüngung. Als Kontaktumgebung werden aktive Stromausfüllmasken verwendet, die mehrere Effekte erzielen: Plasholifizierung, Flüssigkeitszufuhr, Ernährung, Aufhellung, Antiquresse, Stärkung und musikalische Wirkung.
• Chemische Welle: Retino -geschälte, Mandeln, Föderalen und andere in Fruchtsäuren geschälte.
• Kosmetologische Versorgung professioneller Kosmetika.

Um seinen Körper zu verjüngen, sich fröhlich zu fühlen, ist es unmöglich, einen sichtbaren Effekt seiner Bemühungen ohne Reinigung zu erzielen. Jedes Jahr werden unsere inneren Organe zunehmend verschluckt. Diese internen Müllgruppen unterbrechen Stoffwechselprozesse. Nach außen zeigt dies das Altern der Haut, das Erscheinungsbild von tiefen Falten.

Wichtige Futterverdauungsprozesse, der Körpertransport zum Körper wird im Darm durchgeführt. Manchmal gibt es eine Ansammlung einer großen Anzahl von Schaumsteinen (bis zu 30 kg). Diese zusätzlichen Pfund sind für eine Person nicht nur schwierig. Sie verursachen auch viele chronische Krankheiten. Daher ist der Körper mit der idealen Funktion des Darms stärker und als Ganzes resistenter.

Bevor Sie anfangen, die jungen Menschen ihrer Haut zurückzugeben, bezweifeln Sie eine einfache Wahrheit: Ein integrierter Ansatz ist in dieser Angelegenheit wichtig. Das heißt, nachdem es nur ein oder zwei Methoden der Liste ausgewählt hat, ist es unwahrscheinlich, dass Sie ein brillantes Ergebnis erzielen. Seien Sie daher nicht vage und wenden Sie alle Empfehlungen für uns an.

Jedes Verjüngungsverfahren kann nur in gut angereicherten Haut durchgeführt werden. Überschüssige Hautfett, keratinisierte Zellen, dekorative Kosmetika und Staub müssen gründlich entfernt werden. Dazu können Sie jedes Waschmittel verwenden, das zu Ihnen passt.

Reinigungsverfahren können durch Dampfbäder ergänzt werden: Sie verbessern die Durchblutung, was sich positiv auf den Teint und den allgemeinen Ton der Haut auswirkt. Darüber hinaus enthüllen sie Poren, was bedeutet, dass Pflegegelder leicht die tiefsten Schichten der Epidermis betreten können.

Tibetische Kräuter sind eine Verjüngungsmethode. Home -Libse gemacht

Achten Sie darauf, fünf Portionen Gemüse pro Tag zu essen, dies ist ein Minimum! Das Frühstück sollte mit einem neu gepressten Glas Saft beginnen: Orange oder Gemüse (Kürbis, Karotten). Eine halbe Stunde nach dem Saft können Sie mit dem Frühstück beginnen. Lassen Sie es Milchpudding oder einen leichten Schädling des Hüttenkäse sein.

Vergessen Sie nicht die Verwendung einer großen Menge von nicht geschafftem reinem Wasser. Schließlich ist es das Wasser, das in die Zellen und die Reinigung von Toxinen eindringt. Zwei Liter Wasser pro Tag sind die Mindestnorm für Menschen, ohne andere Arten von Flüssigkeiten zu zählen: Tee, Kaffee, Suppen.

Ohne angemessene Ernährung und die erforderliche Menge Wasser nimmt eine schnelle Verjüngung zu Hause unmöglich. Wenn eine ausgewogene Ernährung und Wasserverbrauch eine Gewohnheit ist, kann dies in der nächsten Stufe des Verjüngungsprozesses geschehen: die Verwendung von Kräutern und anderen Mitteln, um den Körper zu reinigen.

Mit Gelee

Reinigen von Falten und schmalen Poren: bis zum Gelee und dem Mehl, das in einem Teelöffel aufgenommen wird, fügen Sie einen Esslöffel Kefir und Milch in einen Löffel hinzu.

Maske für Elastizität: Zur Basis der Gelatine und der Banane fügen Zutaten für verschiedene Hautgrade der Haut hinzu:

• Melone, Johannisbeeren, Mandarin der Aprikose (trockene Haut);
• Kirschen, Erdbeeren (höherer Fettgehalt);
• Trauben, Pfirsich, Orange (ein anderer).

Die Frische kann durch Vorbereitung eines Teelöffels Gelatine in einem Kräuterabscharf mit der Zugabe von Proteinen wiederhergestellt werden.

Mit Honig

Zu jeder Zeit galt Honig als wundersames Mittel. Kosmetikisten empfehlen die Verwendung von Honig als Mittel zur Verjüngung der Gesichtshaut zu Hause nach 30 Jahren aufgrund des Vorhandenseins einer beträchtlichen Menge nützlicher Elemente, die der menschliche Körper lernt.

Die wichtigste Regel bei der Vorbereitung einer Honigmaske ist die Qualität des Honigs selbst. Es muss direkt von den Imker erworben und in keinem Fall verwässert werden. Reinigen Sie die Haut fleißig zum Eingriff. Es ist ratsam, nach dem Dampf mit der Schließung der Poren zu reinigen. Die Maske muss nachts erledigt werden.

Die entzündungshemmende Maske hilft, Unvollkommenheiten zu entfernen: Mischen Sie das Aspirinpulver mit einem Teelöffel Wasser und fügen Sie Honig hinzu.

Eine Maske mit Honig und Zimt verleiht den stimulierenden Effekt der Hautversorgung mit Sauerstoff. Eine Maske mit Honig und Ei mit der Haut. Eine Honigmaske mit Zitrone wird verwendet, um die Haut zu erfrischen, Bleichmittel zu bleichen und kleine Falten zu reduzieren: 2 Teelöffel. Zitronensaft und 1 Teelöffel Honig. Halten Sie eine Maske für 1/2 Stunden.

Eine Honigmaske mit saurer Sahne verjüngt die Haut des Gesichts, beeinflusst ihren Ton und macht Falten weich. Zur Herstellung mischen Sie Honig und saure Sahne. Vergessen Sie beim Auftragen Ihre Hände nicht. 1/3 Stunden machen. Die Honigmaske mit Eigelb wirkt sich nach 50 Jahren als Weg, um die Haut des Gesichts zu verjüngen: Mischen Sie den Eigelb (1PC) mit Honig.

Mit Aloe

Aloe: Es wird in saftförmigen Masken verwendet, die aus den Blättern erhalten werden, die 12 Tage im Kühlschrank gelegt wurden. Die Faltenmaske, die die Hauthaut reduziert, wird aus 1 Esslöffel mit 1 Esslöffel gemischt. Aloe mit Sahne. Eine Maske mit Honig und Aloe fördert die Regeneration und Fülle der Haut mit Vitaminen.

Die Aloe -Sauerrahm -Maske hat einen hohen Anti -Aging -Effekt, der der Haut ein samtiges Aussehen verleiht. Sie wird von einem Cocktail entlang eines Esslöffels Aloe -Saft, Sauerrahm, San Juan Gras und 1 Teelöffel zubereitet. Honig.

Gesichtsbehörseigenschaften

Mit dem Alter in Hautzellen wird ein Wasserfettausgleich verändert. Dies führt zum Aussehen von Falten im Gesicht und zum Absetzen der Haut. UN Es gibt nicht genug feuchtigkeitsspendende Haut, die trocken und langsam wird, verliert den Ton, trocknet. In der Jugend gibt es keine derartigen Probleme: Eine Barriere natürlicher Lipide verhindert die Verdunstung der Feuchtigkeit, zerstört aber allmählich den Weg für Veränderungen im Zusammenhang mit dem Alter.

Aus diesem Grund ist im Erwachsenenalter zusätzliche Aufmerksamkeit erforderlich, die hauptsächlich darauf abzielt, die Haut zu feuchtigen. Um die Elastizität wiederherzustellen und den Ton zu verbessern, müssen Sie den Mangel an Flüssigkeit regelmäßig ausgleichen. Leider reicht es dafür nicht aus, viel Wasser zu trinken: Feuchtigkeit ist von innen und außen erforderlich. Aber vorläufig muss die Haut korrekt vorbereitet werden.

Der Hauptfeind der weiblichen Schönheit ist ultraviolett. Die Sonnenstrahlen trocknen die Haut, und die reguläre Bräune (sogar im Solarium) kann zu einem frühen Begrüßungs- und Falten führen. Missbrauche UV -Strahlung nicht und verwenden Sie Sonnenschutzmittel.

In unserem Erscheinungsbild spiegelt sich auch der innere Zustand des Körpers wider. Übermäßige Arbeit, Reizung, Nervenspannung wirkt sich zerstörerisch auf die Arbeit von absolut allen Organen und Systemen, und dies wirkt sich früher oder später auf den Hautzustand aus.